Những cô nàng từ xứ sở Kim Chi luôn mang một làn da khỏe khoắn, mịn màng và được nhận được nhiều lời ca ngợi từ bạn bè quốc tế. Bởi ngay từ rất sớm người Hàn Quốc đã ý thức được việc chăm sóc da. Nhưng khác với người Việt Nam, phần lớn rằng không quan tâm lắm đến các vấn đề trên da, chưa hiểu rõ các bước skincare căn bản dẫn đến làn da không được chăm sóc trở nên đi xuống hơn.
Hôm nay Seun có mặt ở đây để chia sẻ cho các bạn quy trình chăm sóc da hi vọng giúp các cô gái Việt trở nên xinh đẹp và tự tin hơn!
Skincare là gì?
“Skincare” được dịch ra Tiếng Việt chính là chăm sóc da. Là một thuật ngữ được dùng phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp nói về quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Việc chăm sóc da phải được tiến hành đúng cách, đúng trình tự mới giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài và đạt được hiệu quả mong muốn. Tuy vậy, nhưng liệu các chị em đã hiểu rõ và hiểu đúng về quy trình chăm sóc da. Các bước chăm sóc da ban ngày lẫn ban đêm không giống nhau và cần có sự hiểu biết cũng như đầu tư vào nó.
Quy trình skincare cơ bản
Khi nào nên thực hiện các bước skincare?
Nhiều bậc phụ huynh ở Việt Nam luôn quan niệm rằng : “Còn nhỏ chưa cần chăm sóc da” hay" Không cần thiết phải sử dụng quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm trên da mặt”. Phần lớn người lớn luôn có tư tưởng “ cứ để tự nhiên” và đến khi nào các vấn đề về da trở nên đáng quan ngại hơn thì mới tìm cách chữa trị. Đây chắc chắc là tối tư suy sai lầm của đại đa số người Việt.
Từ 12 – 25 tuổi là giai đoạn được các chuyên gia da liễu khuyên nên tiến hành chăm sóc da sử dụng mỹ phẩm skincare. Cụ thể là các bạn chỉ nên tập trung các bước làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ da.
Từ 12 – 25 tuổi là giai đoạn được các chuyên gia da liễu khuyên nên skincare thường xuyên
Da bạn thuộc loại nào?
Việc biết được mình thuộc loại da nào rất quan trọng trong công cuộc chăm sóc da. Mỗi loại da có mỗi đặc tính riêng nên chúng ta không thể áp dụng phương pháp skincare của loại da này lên loại da khác. Việc hiểu rõ da mình như thế nào, cần gì chính là kim chỉ nam hướng đến lối skinacre khoa học, đúng cách. Seun đã có một bài viết cụ thể giúp bạn tìm hiểu kỹ về các loại da.
Phân biệt các loại da phổ biến
Các bước skincare cơ bản cho ban ngày và ban đêm
1. Làm sạch da
Việc loại bỏ hoàn toàn những chất bẩn đã bám trên da suốt ngày dài rất cần thiết, làm tiền đề để tăng độ hiệu quả cho các bước skincare tiếp theo.
Công đoạn làm sạch
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là quá trình làm sạch đi lớp bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm bám trên da. Công đoạn này có tác dụng làm da sạch hơn và quay lại trạng thái tự nhiên ban đầu. Đây được coi như là môt quy trình bắt buộc phải có trong các chu trình skincare.
Dù không trang điểm, chúng ta vẫn nên tẩy trang bởi da vẫn tích tụ những lớp bụi bẩn sau một ngày dài từ đó gây ra viêm nhiễm, hình thành mụn. Nếu như với tư tưởng chỉ dùng sửa rửa mặt thì quả là sai lầm.
Tuy nhiên, nếu chỉ tẩy trang bằng nước thông thường thì sẽ không thể lấy đi hết các bụi bẩn trên da. Điều này càng khiến da bị hư tổn, bít tắc lỗ chân lông,...
Có 7 loại tẩy trang cơ bản trên thị trường:
- Dạng nước
- Dạng nước kết hợp dầu
- Dạng dầu
- Dạng sữa
- Dạng kem
- Dạng sáp
- Dạng gel
Mỗi dạng tẩy trang sẽ phù hợp với từng loại da riêng. Hãy nhớ rằng tay bạn phải đảm bảo sạch sẽ trước khi bắt đầu bất kỳ bước skincare nào!
Một số sản phẩm tốt mà Seun recommend cho các bạn :
Bioderma Hydrabio H2O Micellar Water
Lưu ý: Ban đêm là khoảng thời gian làn da bạn đã nghỉ ngơi sau một ngày dài bí bách với bụi bẩn, dầu nhờn, lớp trang điểm. Là thời điểm lý tưởng nhất để thực hiện các bước chăm sóc da.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt là một sản phẩm dùng để làm sạch da mặt có nhiệm vụ làm sạch bụi bẩn, da chết, dầu nhờn, các lớp makeup và kem chống nắng,… giúp da thông thoáng lỗ chân lông, sạch sẽ và hỗ trợ các bước skinacre tiếp theo hoạt động tốt hơn. Là bước thứ hai trong chu trình skincare sau bước tẩy trang.
Với những loại da khác nhau sẽ sử dụng những loại sữa rửa mặt phù hợp khác nhau để đảm bảo hiệu quả cho việc chăm sóc da. Trên thị trường có các loại sữa rửa mặt như sau:
- Dạng dầu
- Dạng kem
- Dạng bọt
- Dạng gel
- Dạng hạt
Khi chọn sữa rửa mặt, chắc hẳn các bạn thường quan tâm nhãn hiệu hoặc khả năng làm sạch trên da. Một quan điểm sai lầm của nhiều người đó là sau khi rửa mặt xong, da có cảm giác sạch “ kin kít” là ok rồi đó. Điều bạn cần quan tâm hơn ở đây là độ PH trên da.
Độ pH trên da
Độ pH lý tưởng nhất cho da của bạn là 5.5. Các bạn nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5-6.5. Đây là môi trường hoàn hảo để giúp da giữ đủ lượng nước cần thiết, cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các vi khuẩn có hại từ môi trường xâm nhập vào da.
Có 3 mức độ pH cần lưu ý:
+ pH = 7: môi trường trung tính tức axit = bazơ
+ pH < 7: môi trường axit
+ pH > 7: môi trường bazơ
Một số sản phẩm tốt mà Seun recommend cho các bạn :
CeraVe Foaming Facial Cleanser Dịu Nhẹ
2. Sử dụng toner nước cân bằng da trong quy trình skincare
Toner hay còn được gọi là nước hoa hồng, là sản phẩm cung cấp các dưỡng chất vào sâu bên trong da và được sử dụng sau bước sữa rửa mặt. Có công dụng thực tế thứ nhất là làm sạch bã nhờn, bụi bẩn mà các bước skincare trước chưa giải quyết tối ưu hết. Thứ hai là giúp da được cân bằng độ PH, tạo điều kiện thúc đẩy các dưỡng chất của các bước skincare sau thẩm thấu vào da dễ hơn.
Toner được xem như một bước làm sạch da quan trọng của mọi loại da, đặc biệt là những làn da dầu và da mụn cần thiết bước làm sạch này.
Lưu ý khi sử dụng toner :
- Tránh việc làm dụng sử dụng quá nhiều toner.
- Thao tác apply nhẹ nhàng
- Sử dụng dưới dạng xịt như xịt khoáng sẽ có tác dụng tốt hơn
Một số sản phẩm tốt mà Seun recommend cho các bạn :
Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner
3. Đặc trị – Spot/Treatment các vấn đề da đang gặp phải
Spot treatment là thuật ngữ tiếng anh được hiểu là điều trị tại chỗ. Hay hiểu một cách đơn giản là loại mỹ phẩm đặc trị mụn, dùng chấm trực tiếp tại chỗ các nốt mụn để kháng khuẩn, kháng viêm, nhanh khô cồi và xẹp nốt mụn nhanh chóng hơn. Đây không phải là bước cần thiết phải có trong chu trình skincare. Nếu da gặp tình trạng mụn xuất hiện mới cần đến bước này.
Tuy nhiên, đây không phải là cách tốt nhất để trị mụn. Việc đến khám bác sĩ da liễu chính là phương pháp tốt nhất. Tránh việc sử dụng treatment một cách tùy ý, bừa bãi, nếu không tình trạng da có thể trở nên tệ hơn.
4. Tinh chất serum - tập trung dưỡng chuyên sâu
Serum hay còn được gọi một tên khác là huyết thanh. Là một dạng tinh chất trong đó chứa các hoạt chất có tác dụng tốt hơn nhiều lần so với dạng kem.
Ngày nay, Serum đã dần trở thành một bước không thể thiếu trong routine skincare của mỗi cô gái hiện đại bởi serum được cấu tạo dạng lỏng cùng những phân tử siêu nhỏ, đi sâu vào trong lớp hạ bì dưới da để thực thi nhiệm vụ chăm sóc da chuyên nghiệp và mang lại hiệu quả một cách chuyên sâu.
Hiện nay, serum được biết đến với các loại :
- Serum dưỡng ẩm
- Serum chống lão hóa, tái tạo da
- Serum dưỡng trắng da
Lưu ý, tùy vào tình trạng da mà mỗi người sẽ chọn mỗi loại serum để giải quyết vấn đề da của mình. Nhưng để tránh việc bị kích ứng da, các bạn tránh kết hợp những sản phẩm có các hoạt chất này với nhau:
- Retinol với Benzoyl Peroxide.
- Retinoid với Hydroquinone hoặc với Glycolic Acid.
- Vitamin C với Copper Peptide.
Một số sản phẩm tốt mà Seun recommend cho các bạn :
Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum - Serum cấp ẩm và làm sáng da
5. Kem mắt - bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho vùng mắt
Kem dưỡng mắt là một sản phẩm dưỡng da vùng mắt có dạng lỏng. Với tác dụng làm giảm quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn quanh mắt,… làm chậm quá trình lão hóa cho vùng da dưới mắt sau tuổi 25. Trên thực tế, kem mắt chỉ là kem dưỡng da ẩm được pha loãng được chuyên sử dụng cho vùng da dưới và quanh mắt. Vì vùng da này rất mỏng nên việc pha loãng là điều cần thiết và có ích.
Một sai lầm phổ biến của hầu hết các cô gái trẻ là không chú trọng lắm đến bước chăm sóc da vùng mắt. Cộng thêm việc sự can thiệp của ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử. Kết quả là trông “ mắt gấu trúc” này kéo tuổi của bạn đi càng xa. Vậy nên, cần có một sản phẩm chuyên dụng để chăm sóc da ở vùng này.
Cách lựa chọn kem dưỡng mắt:
- Kem dưỡng mắt ban ngày và kem dưỡng mắt ban đêm là hai loại phổ biến trên thị trường hiện nay.
- Kem dưỡng mắt ban ngày: chứa các thành phần như arnica, chamomile, dưa leo hay caffeine, có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết, làm giúp giảm tình trạng bọng mắt và quầng thâm.
- Kem dưỡng mắt ban đêm: chứa thành phần Alpha Hydroxy Axit và retinol có tác dụng hạn chế đến mức tối đa những tác hại bên ngoài, đẩy lùi quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trên da.
6. Dưỡng ẩm bề mặt da
Hoặc gọi theo cách khác là bước khóa ẩm. Đây là bước cuối cùng và cũng là bước cực kỳ quan trọng của quy trình skincare giúp đạt hiệu quả tối đa từ các bước skincare trước. Khóa ẩm để tránh việc các tinh chất bị “ bốc hơi”. Sản phẩm trong kem dưỡng thường có độ ẩm cao và chất khá đặc.
Một số sản phẩm kem dưỡng da tốt mà Seun recommend cho các bạn :
Dear Klairs Midnight Blue Calming Cream
7. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi môi trường ánh nắng, bụi bẩn
Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da ở dạng cream, dạng xịt, dạng milk,…. Đây là một sản phẩm cũng như một bước không thể thiếu trong quy trình skincare. Kem chống nắng nằm trong chu trình dưỡng da ban ngày của các cô gái. Có nhiệm vụ hấp thụ hoặc phản xạ lại lượng tia cực tím ( tia UV ) có trong ánh sáng mặt trời, từ đó giúp da bạn chống nắng, bảo vệ làn da khỏi lão hóa như nhăn da, chảy xệ, sạm da, da đồi mồi,… và ung thư da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là lựa chọn tốt của các cô gái thông minh.
Chỉ số quang phổ ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được chia thành 3 vùng quang phổ chính:
- Vùng thứ nhất: UVA (bước sóng từ 320nm–400nm).
- Vùng thứ hai: UVB (bước sóng từ 280nm–320nm).
- Vùng thứ ba: UVC (bước sóng từ 180nm–280nm).
Theo kết quả nghiên cứu, tia UVA từ ánh sáng mặt trời có hơn 97 chiếu đến trái đất và còn lại 1–5% là tia UVB, còn kia UVC đã được tầng khí quyển hấp thụ.
Bảo vệ da dưới ánh sáng mặt trời
Có 2 chỉ số quan trọng mà bạn nên quan tâm để lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da đó là SPF và PA.
Chỉ số SPF trên kem chống nắng
SPF (Sun Protection Factor) là định mức để đo lường khả năng chống tia UVB. Chỉ số SPF tỉ lệ thuận với khả năng bảo vệ da cũng như thời gian bảo vệ trên da. Chỉ số SPF thấp nhất trong kem chống nắng là 15 và cao nhất là 100.
- Với chỉ số SPF là 1 thì tác dụng bảo vệ da sẽ khoảng 10 phút.
- Với chỉ số SPF là 15 thì tác dụng bảo vệ da sẽ khoảng 150 phút.
- Với chỉ số SPF là 50 thì tác dụng bảo vệ da sẽ khoảng 500 phút.
Chỉ số PA trên kem chống nắng
PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.
Có 3 mức độ PA là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UV
- Yếu (4h)
- Vừa (8h)
- Mạnh (12h)
PA+ : khả năng chống tia UVA ở mức từ 40-50%.
PA++ : khả năng chống tia UVA tốt hơn, từ 60-70%.
PA+++ : khả năng chống tia UVA tốt, lên tới 90%.
PA++++ : khả năng chống tia UVA cực tốt, trên 95%.
Ngoài công dụng của kem chống nắng và các kiến thức cơ bản về ánh nắng mặt , Seun sẽ hướng dẫn một số kiến thức cơ bản để chọn kem chống nắng phù hợp với làn da.
Các loại kem chống nắng có trên thị trường
- Sunblock (Kem chống nắng vậy lý)
- Gồm các thành phần titanium dioxide và zinc oxide,…
- Hoạt động theo cơ chế phản xạ ánh sáng, tạo thành một lớp màng ngăn cản ánh sáng mặt trời không thể xuyên qua da.
- Ưu điểm :
+ Tác dụng ngay sau khi thoa mà không cần chờ đợi như kem chống nắng hóa học.